Mónica López H.

Relaciones saludables y felicidad

Probablemente ante la pregunta ¿qué buscamos en la vida? La gran mayoría de nosotros hablaría de felicidad, para nosotros, nuestros hijos, para todos a quienes queremos… Todos deseamos lo mismo, pero más allá de quererlo, dedicamos tiempo y trabajo para cumplir ese objetivo? Sí, hablo de tiempo y trabajo pues la felicidad es más que […]

Yoga de la risa

Sin duda la risa es una experiencia placentera, donde emerge por cada poro la alegría,  relaja y nos acerca con otros, generando ambientes de confianza y distensión. Dentro de sus beneficios fisiológicos está el que fortalece nuestro sistema inmune, genera endorfinas (analgésica por excelencia y aporta a sentirnos felices y relajados), mejora capacidad pulmonar, cardiovascular […]

Demasiados o escasos elogios; un tema que nos afecta más de lo que pensamos

Aunque cuando pequeñas nos ilusionamos y alegramos con ciertos elogios, a medida que vamos creciendo nos va resultando cada vez más dudoso creer en comentarios maternos o paternos del tipo “eres la más linda”, “fuiste la que mejor bailaste”, “pareces una princesa”, pues entendemos que sólo a ojos de nuestros padres podemos ser así o […]

Libros para apoyarse en la crianza

No todos los padres tienen acceso a realizar psicoterapia para sus hijos y no todos los padres sienten que la requieren, pero existe una vía donde podemos aprender y distintos especialistas pueden entregarnos herramientas concretas para ayudar a crecer a nuestros niños de la mejor manera posible, con amor, paciencia, límites claros y habilidades que […]

Las vacaciones de los niños

Por estos días una inquietud constante de muchos padres es que sus hijos puedan disfrutar de este tiempo sin colegio, sin tantas obligaciones, los hermanos mayores empiezan a tener más tiempo para estar con sus hermanitos más pequeños, la familia entera muchas veces si calzan los tiempos libres, puede compartir más.

Regalos de Navidad, de lo material y lo no material

  Antes de hacer las compras de navidad es importante considerar no sólo los deseos de los niños, pues pueden querer muchas cosas, sino también algunos puntos: – Puede ser de ayuda que el niño realice un listado o vea distintas alternativas de cosas que desearía recibir, así los padres podrán tener más flexibilidad si […]

Los niños y la TV: Algunas ideas a tener en cuenta

Si bien la gran mayoría de los niños están expuestos a un televisor desde muy temprana edad, existen distintos modos de usarlo que pueden aportar o interferir en su desarrollo. De este modo, al igual que cuando le leemos un cuento, una conversación posterior respecto a cuál es el personaje que más le gustó y […]

¿Qué tan involucrados estamos en la educación de los hijos?

Hace falta tiempo para dedicarse a tantos temas, pero está claro que los padres tenemos un rol fundamental en la educación de nuestros hijos y no todo podemos delegarlo al colegio. El supervisar que hagan sus tareas y estar al tanto de los aprendizajes que están sucediendo, no debe ser solamente algo que “hay que […]

Hiperactividad… algunos caminos para apoyar a tu hijo

El “fantasma del ritalín” y lo que implica tener un hijo con trastorno de déficit atencional con hiperactividad (TDAH) suele ser todo un tema, no sólo a nivel escolar sino también en lo social y familiar, pues repercute en cómo el niño se relaciona, logra tolerar las frustraciones, respeta las reglas o límites y  maneja […]

Vivencias Parentales

Con los años es impresionante sentir como uno va creciendo, los desafíos son otros, las etapas requieren que estemos preparados para otras tareas y lentamente las conversaciones, más allá del carrete empiezan a incluir temas como la AFP, el plan de la isapre, los fondos mutuos, el hipotecario, la casa, los preparativos de matrimonio y […]

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