Sí, no cabe duda que nos sienten desde antes de nacer… pueden abrir sus ojitos y reaccionar ante una luz, pueden tensarse o relajarse según las sensaciones que perciben de su madre, pueden reconocer la voz de quienes más escucharon cuando aún estaban en el vientre, pueden disfrutar de sabores y olores, pueden moverse y acelerar su ritmo cardiaco al sentir a su madre cantar una canción de cuna… hermosas investigaciones… aquí algunas técnicas de estimulación para poner en práctica durante el embarazo, favorecer el desarrollo de nuestro bebé y la conexión que tenemos con él:

- Desde la sexta semana de gestación, tu bebé comienza a escucharte. Háblale suavemente, cántale, cuéntale cuentos, compártele las experiencias positivas que viviste en el día, exprésale tu cariño, el deseo que sientes por tenerlo pronto entre tus brazos, haz sonar sonajeros cerca, ponle música, incluso puedes poner unos audífonos grandes sobre tu vientre para que la vibración llegue más cerquita hacia él, puedes bailar al ritmo de la música o tamborilear tus dedos suavemente sobre tu vientre al ritmo de la canción. También puedes colocar en tu celular tu canción favorita como ringtone, una vez que tu bebé nazca y la escuche podrá identificarla y sentirse más seguro.

- Después de la décima semana de gestación, el bebé puede captar las luces y seguirlas con sus ojitos. Así, con una linterna podemos dirigirla a nuestro vientre y moverla suavecito para que nuestro hijo pueda seguirla y se vaya moviendo con ella.

- Acaricia suavemente tu vientre como si estuvieses dándole un masaje a tu pequeñito través de él, puedes poner la ducha tibia con poca potencia sobre tu vientre o practicar deportes como la natación, pilates o yoga para embarazadas (después del 5to mes si no se tiene embarazo de riesgo), lo cual ayudará a tu parto, a sobrellevar mejor los dolores y aumentará además la movilidad y las sensaciones táctiles de tu bebé.

En lo posible, es ideal que el padre también pueda involucrarse desde esta etapa, si ambos practican estas técnicas, no sólo su hijo se verá favorecido sino también ustedes se sentirán más unidos y conectados en su nuevo rol de padres.

Mónica Andrea López Hernando
Psicóloga Clínica. Terapeuta Familiar y de Pareja Acreditada. Diplomada en Psicología Positiva. Educadora certificada en Masaje Infantil. Directora de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica. Contacto: 8.2484614, www.sanarte.cl, www.masajeinfantil.cl

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